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Consejos para dormir mejor

¿Cómo elegir la funda de almohada?

Como regla general, no se presta mucha atención a la funda de almohada. Suele venir en un juego con la ropa de cama, pero no todos los tejidos son necesariamente adecuados para edredones y almohadas. Una funda de almohada hecha de un material áspero e inocuo para la piel conlleva el riesgo de dañar la piel y el cabello. Si te gusta lo colorido y divertido, debes prestar atención a que los químicos utilizados para crear ese color no sean perjudiciales para tu piel y que no decoloren. Además, las técnicas de cosido empleadas en un cojín de sofá pueden ser molestas para una funda de almohada. ¿Funda de almohada 40x80 o 80x80 cm? Lo más importante de la funda de almohada es, por supuesto, que sea del tamaño adecuado. Existen diversos tamaños de fundas y almohadas como por ejemplo las fundas de almohada de 40x80 cm que es la que utiliza la Almohada BODYGUARD® Plus. Otra medida muy demandada es la funda de almohada de 80x80 cm para almohadas grandes rellenas de plumón. ...

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Curiosidades

Oso, lobo, león o delfín ¿Cuál de ellos eres? Las personas son definidas en cuatro grupos a la hora de dormir.

Las personas que se asemejan a los búhos son bien conocidas . Son aquellas que suelen estar activas por la noche y les cuesta levantarse temprano entre semana para ir a trabajar. El especialista estadounidense en sueño, el Dr. Michael J. Breus ha repensado estos tipos de sueño y ha creado cuatro nuevos que se supone que representan el comportamiento del sueño humano con mayor precisión: león, lobo, delfín y oso. Por supuesto, son posibles formas mixtas. Nuestra autoevaluación revela qué tipo de soñador se puede asemejar más a ti.  Descubre los tipos de sueño y sincroniza el ritmo del sueño Puedes determinar tu cronotipo con el autotest. Si analizas y reflexionas sobre tu co...
Curiosidades

Esto revela la posición para dormir de las parejas.

¿Estás contento con tu relación? Es cierto que es una pregunta muy personal. Si tienes que pensar mucho sobre la respuesta, deberías tener en cuenta la posición que tanto tú como tu pareja tenéis al dormir.  Según un estudio de la Universidad Inglesa de Herfordshire donde participaron 1000 personas, la posición para dormir elegida inconscientemente en las parejas revela mucho sobre su relación. La experta estadounidense en lenguaje corporal Patti Wood también defiende esta tesis. Aquí te contamos cuáles son las posiciones para dormir más habituales en pareja y qué pueden indicar. Compra colchones para parejas ahora Posición de las parejas al dormir: espalda con...

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Todo sobre el descanso - Los más importante a la hora de dormir

Descanso

Colchón 90×190 cm – el clásico

Los colchones con un ancho de 90 cm y un largo de 190 se encuentran entre las medidas de cama individuales más populares en España, sin embargo es fácil encontrar en el mercado un modelo más largo de 90x200 cm. Puede pedir tanto el colchón BODYGUARD® en la medida de 90x190 cm tanto como el de 90x200. Compre un colchón de 90x190 ahora ¿Quién duerme en un colchón así? Por supuesto, los colchones de 90x190 cm son los más utilizados por personas que duermen solas. Si el propietario lo que quiere es dormir en un colchón de 190 cm lo ideal sería que no midiera más de 182 cm, de lo contrario, los pies podrían sobresalir del colchón. Dado que es muy proba...
ilustracion de habitación con perspetiva cenital donde se ve colchon de 135x190 Descanso

Colchón 140×200 cm – savoir-vivre francés

El colchón francés de 140x200 cm es el tamaño de colchón más pequeño para la cama doble. ¿Quién duerme realmente en este tamaño de colchón que ahorra espacio? ¿Hay alguna diferencia de uso entre el país del mismo nombre y españa? ¿Qué somier cabe debajo de una cama francesa de 140x200 cm? ¿Necesitas dos de este tamaño? Romance francés y comodidad alemana El colchón de 140x200 cm se considera la clásica cama francesa, también conocida con el término "Grand Lit". La cama francesa es básicamente una cama doble con colchón continuo. El colchón francés de 140x200 cm es junto al colchón de 135x190 no solo de los anchos de cama más estrechos para una cama doble, sino de los má...
Descanso

Colchón de espuma: la espuma es lo cuenta

El colchón de espuma es más popular que nunca. En la década de 1950, el colchón de espuma aún era incómodo y de mala calidad. Hoy en día es uno de los colchones más vendidos. Pero ten cuidado: no todas las espumas son iguales. ...



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