logo Bett1 infoportal_logo_es_1.svg
facebook instagram
Consejos para dormir mejor

¿Por qué es importante elegir el colchón adecuado?

El sueño es una de las necesidades más importantes del ser humano. Esto esencial para nuestro bienestar y salud general. Sin embargo, muchas personas no consideran la importancia de elegir el colchón adecuado para dormir bien. En este artículo, hablaremos de la importancia de elegir el colchón adecuado y cómo seleccionar el mejor para ti. La importancia del sueño para la salud y el bienestar. Un sueño reparador es vital para mantener la salud física y mental. Además, ayuda a reducir el estrés. En general mejora el estado de ánimo, aumentar la productividad y la calidad de vida. Los problemas que puede causar un colchón inadecuado. Un colchón inadecuado puede causar diversos problemas de salud. Entre ellos dolores de espalda, cuello y hombros, fatiga, rigidez, falta de energía, irritabilidad y estrés. Además, un colchón antiguo y desgastado puede ser una fuente de ácaros y otros alérgenos. Esto puede empeorar los síntomas de enfermedades respiratorias como el asma. [s...

Leer más artículos


Curiosidades

Oso, lobo, león o delfín ¿Cuál de ellos eres? Las personas son definidas en cuatro grupos a la hora de dormir.

Las personas que se asemejan a los búhos son bien conocidas . Son aquellas que suelen estar activas por la noche y les cuesta levantarse temprano entre semana para ir a trabajar. El especialista estadounidense en sueño, el Dr. Michael J. Breus ha repensado estos tipos de sueño y ha creado cuatro nuevos que se supone que representan el comportamiento del sueño humano con mayor precisión: león, lobo, delfín y oso. Por supuesto, son posibles formas mixtas. Nuestra autoevaluación revela qué tipo de soñador se puede asemejar más a ti.  Descubre los tipos de sueño y sincroniza el ritmo del sueño Puedes determinar tu cronotipo con el autotest. Si analizas y reflexionas sobre tu co...
Curiosidades

Esto revela la posición para dormir de las parejas.

¿Estás contento con tu relación? Es cierto que es una pregunta muy personal. Si tienes que pensar mucho sobre la respuesta, deberías tener en cuenta la posición que tanto tú como tu pareja tenéis al dormir.  Según un estudio de la Universidad Inglesa de Herfordshire donde participaron 1000 personas, la posición para dormir elegida inconscientemente en las parejas revela mucho sobre su relación. La experta estadounidense en lenguaje corporal Patti Wood también defiende esta tesis. Aquí te contamos cuáles son las posiciones para dormir más habituales en pareja y qué pueden indicar. Compra colchones para parejas ahora Posición de las parejas al dormir: espalda con...

Leer más artículos


Todo sobre el descanso - Los más importante a la hora de dormir

Descanso

Colchón matrimonial 160×200 cm

Camas de matrimonio de 160x200 La cama doble clásica suele tener una medida de colchón matrimonial de 160x200 cm. A diferencia del tamaño de colchón doble más pequeño de 135x190 cm, los colchones de 160x200 cm ofrecen mucho espacio.  Los colchones de 160x200 cm son ideales para aquellas parejas que les gusta acurrucarse. Comprar colchones 160x200 Colchón 160x200 - el colchón para parejas jóvenes y mayores El colchón de 160x200, aunque es ideal para dos personas, es bastante estrecho cuando se comparte con un niño. Por ello, los padres con hijos que eligen conscientemente una cama familiar no se decantan necesariamente por el colchón de 160x200. Para esta m...
Descanso

Fundas antiácaros: ventajas y desventajas

Las fundas antiácaros son utilizadas en colchones, edredones y almohada. Sirven, entre otras cosas, para aliviar los síntomas de las personas alérgicas a los ácaros del polvo doméstico. Esta ropa de cama hipoalergénica está tejida con tanta finura que casi ningún alérgeno puede atravesarla. Las excreciones del ácaro del polvo doméstico, se pueden encontrar en todas las camas, por muy limpias que estén. Los síntomas más comunes que sufren las personas alérgicas a los ácaros del polvo doméstico son muy variadas. Entre ellas, las irritaciones graves como la tos, ataques de estornudos, secreción nasal, dificultad para respirar, dolor de garganta y dolor de cabeza, ojos inflamados y picazón en...
Descanso

Símbolos de lavado: Nunca más se te encogerá la ropa

¿Alguna vez has experimentado esto? ¿Ese momento en el que sacas tu nueva sudadera de la lavadora y te das cuenta de que se ha reducido a una décima parte de su tamaño? Cualquiera que haya experimentado este tra...

Descanso

Colchón 90×190 cm – el clásico

Los colchones con un ancho de 90 cm y un largo de 190 se encuentran entre las medidas de cama individuales más populares en España, sin embargo es fácil encontrar en el mercado un modelo más largo de 90x200 cm. Puede pedir tanto el colchón BODYGUARD® en la medida de 90x190 cm tanto como el de 90x200. Compre un colchón de 90x190 ahora ¿Quién duerme en un colchón así? Por supuesto, los colchones de 90x190 cm son los más utilizados por personas que duermen solas. Si el propietario lo que quiere es dormir en un colchón de 190 cm lo ideal sería que no midiera más de 182 cm, de lo contrario, los pies podrían sobresalir del colchón. Dado que es muy proba...

ilustracion de habitación con perspetiva cenital donde se ve colchon de 135x190 Descanso

Colchón 140×200 cm – el colchón francés

El colchón francés de 140x200 cm es el tamaño de colchón más pequeño para la cama doble. ¿Quién duerme realmente en este tamaño de colchón que ahorra espacio? ¿Hay alguna diferencia de uso entre el país del mismo nombre y españa? ¿Qué somier cabe debajo de una cama francesa de 140x200 cm? ¿Necesitas dos de este tamaño? Romance francés y comodidad alemana El colchón de 140x200 cm se considera la clásica cama francesa, también conocida con el término "Grand Lit". La cama francesa es básicamente una cama doble con colchón continuo. El colchón francés de 140x200 cm es junto al colchón de 135x190 no solo de los anchos de cama más estrechos para una cama doble, sino de los má...
Descanso

Colchón de espuma: la espuma es lo cuenta

El colchón de espuma es más popular que nunca. En la década de 1950, el colchón de espuma aún era incómodo y de mala calidad. Hoy en día es uno de los colchones más vendidos. Pero ten cuidado: no todas las espumas son iguales. La calidad de la espuma determina el confort, la ergonomía y la longevidad del colchón. La investigación en el campo de los materiales de los cochones ha logrado avances considerables. Pero el mercado todavía ofrece colchones hechos de espuma simple, cuyas propiedades de reposo solo son adecuadas para unas pocas personas. Colchones de espuma: un éxito de ventas La espuma es un material versátil. En la vida cotidiana, se encuentra como esponja ...

Leer más artículos

bett1 para llevar

Suscríbase al boletín de noticias ahora: Las últimas noticias de bett1.de, información sobre el sueño y sorteos de premios te esperan.